Question

¿que es la actividad fisica en adultos mayores?​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Tienen que ser ejercicios ligeros como:  caminar,   andar en bicicleta - que desarrollan resistencia y mejoran la salud del corazón y el sistema circulatorio ya que ellos estan propensos a sufrir paros cardiacos tambien con mini pesas para fortalecer un poco los musculos y reducir su perdida y por supuesto de equilibrio para que no se caigan o lastimen!

Answer 2

Respuesta:

tienen ejercicios más adecuados a su edad donde son para el ritmo cardíaco o para la circulación de sangre.. donde