¿que es la actividad física desde el entrenamiento?
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La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal que se produzca por la contracción de los músculos esqueléticos y que produzca aumentos sustanciales en el consumo de energía del cuerpo con respecto a estar en reposo.
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El calentamiento
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porque si no calientas te duele tu cuerpo cuando haces deportes
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