Que es la actividad fisica
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es cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros. Practicar deporte es resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal.
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La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por los músculos y que resulta en un gasto energético, por ejemplo andar o montar en bicicleta, subir escaleras, hacer las tareas del hogar, ir de compras, y otras que forman parte de nuestra rutina cotidiana.
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