que es la actividad física
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Es la realización de un conjunto de actividades que poneme en constante movimiento tu cuerpo en busca de el desarrollo de habilidades motrices y de una salud física y psicológica de cada persona
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Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros.
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