Question

Qué es impontante evitar en una entrada en calor.​

Answer 1

Respuesta:

Nunca deberemos pasar de un 65-75% de la frecuencia cardiaca máxima”. Por otra parte, si se opta por ejecutar los ejercicios que se realizarán luego, “siempre hay que hacerlo sin apenas peso, ya que no tendría ningún sentido partir con una carga alta”

Explicación: