Question

que es flexion ventral

Answer 1

En primer lugar vamos a analizar la postura de flexión ventral en los siguientes individuos.
Como podemos, observar presenta un arqueamiento de la curva dorsal que apunta hacia atrás que en un futuro puede conllevar a fuertes dolores y otros problemas de espalda y en un futuro a una postura conocida como joroba. Pero todavía está a tiempo de corregirlos.
Otro de los defectos es la mala posicion de los brazos puesto que deberian estar en posicion recta perpendicularmente al cuerpo con las palmas mirando a este.
Esta postura está mejorada pero también encontramos algunos defectos como que los brazos deberían estar perpendicularmente al cuerpo como ya hemos mencionado anteriormente. Puesto que la cabeza está más abajo de lo correcto proporciona desequilibrio. Estos pequeños defectos pueden modificar negativamente nuestra postura y con ello nuestra salud.
En este caso observamos la zona lumbar no está lo suficientemente lumbar mientras que la zona dorsal está demasiado igual que en el primer caso por tanto la cabeza se encuentra demasiado baja con respecto al cuerpo.
Esto puede provocar alguna deformidad en la columna vertebral.
En la primera imagen la cabeza está demasiado inclinada hacia abajo.
Sus rodillas están inclinadas hacia el interior lo que provoca que al hacer la sentadillas que se produzca una rotación hacia el exterior respecto de los talones creando un ángulo de 45º aproximadamente lo que provoca que no se reparta el peso y haya un desequilibrio.
Todo ello puede provocar anomalias en la forma de caminar.
Examinamos en primer lugar los brazos puesto que se encuentran demasiado hacia arriba y no se encuentran perpendicularmente. En la segunda imagen los hombros no se encuentran nivelados y los pies están en una posición incorrecta lo que supone no repartir el peso del cuerpo por igual.
Puede presentar como consecuencia una curvatura lumbar exagerada.
En este caso, observamos la correcta posición de los brazos perpendicularmente al cuerpo pero en cambio los pies se encuentran abiertos y al no estar paralelamente al cuerpo, se presenta un desequilibrio. Esto puede conllevar anomalías en la forma de caminar como ya hemos mencionado.
Los hombros como observamos deben colocarse nivelados. Los brazos se deben dejar relajados, colgando perpendiculares al cuerpo con las palmas mirando hacia éste.
La cabeza se encuentra demasiado hacia delante ya que el cuerpo apoya todo su peso en la zona lumbar y lo que podría provocar en un futuro dolores en esa zona.Los discos intervertebrales de esa zona están bajo presión constante, esto puede causar por tanto su degeneración a lo largo del tiempo y los cartílagos pueden sobresalir o ser empujados al espacio que contiene la medula espinal causando fuertes dolores.

Se observa la posición de los hombros demasiado arriba puesto que se encuentra demasiado tensa y además eso provoca que los brazos no estén relajados y se coloquen de forma correcta.
Como consecuencia puede provocar numerosas contracturas en la parte dorsal debido a la contracción constante de los musculares.
En esta imagen los hombros se encuentra débilmente hacia arriba provocando como ya hemos mencionado alguna tensión en esa zona y produciendo alguna que otra contractura.