Question

Que es estiramiento

Answer 1

Respuesta:

estiramiento es un movimiento realizado en los musculos para no contraerlos antes durante y despues de una actividad fisica, esto tambien ayuda a reducir  dolores en musculos tales como piernas espalda pecho y brazos

Answer 2

Respuesta:

Estiramientos son técnicas basadas en el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos acortados y de los tejidos conectivos adyacentes (tendones). Los estiramientos no sirven para compensar desequilibrios o “acortamientos” musculares.

Explicación:

Espero que te sirva