que es el yoga y 5 ejercicios
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Respuesta:
Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.
Explicación:
Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información de los textos más antiguos de la humanidad, los vedas.
EJERCICIOS:
1.Árbol (Vriksasana)
2.Guerrero I (Virabhadrasana I)
3.El Niño (Balasana)
4.Guerrero III (Virabhadrasana III)
5.Plano Lateral Inclinado (Vasisthasana)
ESPERO TE SIRVA, SALUDOS
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