que es
el timming nutricional?
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Podemos referirnos al timing nutricional como el control del tiempo necesario para que un nutriente genere el efecto deseado en el organismo, lo que conlleva a considerar el momento más adecuado u óptimo para la ingesta del mismo, y también engloba a la frecuencia con la cual debemos realizar una ingesta calórica o comida.
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