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¿Qué es el tiempo de reacción o tiempo de respuesta?

El tiempo de respuesta o tiempo de reacción hace referencia a la cantidad de tiempo que transcurre desde que percibimos algo hasta que damos una respuesta en consecuencia. Por tanto, es la capacidad de detectar, procesar y dar respuesta a un estímulo.

El tiempo de respuesta depende de varios factores:

Percepción: Ver, oír o sentir el estímulo con seguridad es esencial para tener un buen tiempo de reacción. En una carrera de atletismo, cuando el juez da el pistoletazo de salida, el sonido llega a los oídos de los atletas (perciben el estímulo).

Procesamiento: Es necesario centrarse y entender bien la información para un adecuado tiempo de reacción. Siguiendo el ejemplo anterior, los corredores, al percibir la señal de salida, la distinguen del ruido ambiente y entienden que pueden empezar a correr (procesan el estímulo).

Respuesta: La agilidad motora es necesaria para actuar ante el estímulo y tener un buen tiempo de respuesta. Cuando los atletas han percibido y procesado correctamente la señal, empiezan a mover las piernas (dan respuesta al estímulo).

Si alguno de estos procesos se ve alterado, el tiempo de respuesta se verá afectado en consecuencia. Es decir, si un atleta tuviese un mal tiempo de respuesta, estaría en desventaja con el resto de los competidores.

En el ejemplo, la cadena de procesos (percibir, procesar y responder) se lleva a cabo en cuestión de milisegundos, pero el tiempo de respuesta puede variar dependiendo de diferentes factores:

● Cuanto más complejo sea el estímulo, más cantidad de información habrá que procesar, por lo que habrá que emplear más tiempo en ello.

● Si hay que responder a estímulos conocidos y a los que ya has dado respuesta anteriormente, el tiempo dedicado a procesar la información es menor. Cuanta menos información nueva haya que procesar, más rápida será nuestra respuesta. Si, como en el ejemplo de atletismo, esperas la aparición del estímulo (los atletas saben que van a dar la señal), el tiempo de reacción será aún menor.

● Algunos factores que pueden afectar negativamente al tiempo de respuesta son la fatiga, la atención (estar adormilado), una alta temperatura, la edad avanzada o, incluso, el consumo de abundante comida o de sustancias como el alcohol u otras drogas. Pueden afectar negativamente tanto a la detección del estímulo, como a su procesamiento y a la respuesta.

● El tiempo de respuesta es menor cuando el estímulo que desencadena la respuesta es auditivo que cuando es visual, ya que los estímulos auditivos requieren un procesamiento menor. Cada modalidad sensorial conlleva un tiempo de respuesta distinto.

Un buen tiempo de respuesta nos permite ser ágiles y eficientes a la hora de responder ante estímulos y situaciones. En una conversación, durante la conducción, en un deporte… Un tiempo de respuesta adecuado nos reporta beneficios, pero es necesario que procesemos correctamente la información: Si nos hacen una pregunta en una entrevista, lo que se espera es que respondamos rápido y bien. Con otros ejemplos, como imprevistos con el auto o un buen desempeño en un deporte, ocurre del mismo modo: no vale solo con hacerlo rápido, ni vale con hacerlo bien; tiene que hacerse de ambas formas al mismo tiempo. Afortunadamente, el tiempo de respuesta es algo que se puede entrenar y mejorar.

Finalmente, el tiempo de respuesta ante estímulos visuales es menor que ante estímulos sonoros. Parece ser que el género influye en el tiempo de respuesta ante estímulos visuales, siendo menor para varones que para mujeres.

Ejemplos de tiempo de respuesta

● Si estamos conduciendo un auto y de repente se nos cruza un peatón, el tiempo que transcurre desde que percibimos al peatón, decidimos que tenemos que pisar el freno y llevamos a cabo la acción, sería el tiempo de reacción. Esta habilidad puede salvarnos de muchos accidentes.

● En un combate de boxeo o en un partido de fútbol es esencial detectar los movimientos del rival, saber qué pretende hacer y reaccionar de la manera más rápida y precisa posible. Un buen tiempo de respuesta va a ser clave para el resultado que se obtenga.

● Estás en un edificio y de repente detectas fuego. El tiempo de respuesta sería lo que tardarías en ir por el extintor más cercano, una vez detectado el fuego.

● Un niño está en clase de educación física y tiene que echar a correr en cuanto el profesor dé la señal. El tiempo que tarda en empezar a correr desde que el profesor da la señal sería el tiempo de respuesta.

● Cuando un vigilante detecta una actividad sospechosa, el tiempo que tarda en reaccionar puede ser crucial para el éxito de su intervención. Si detecta, por ejemplo, un robo, el tiempo de reacción haría referencia al tiempo que transcurre desde que percibe el robo, hasta que inicia la persecución.


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