que es el test de rufier y como se hace
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El Test de Ruffier-Dickson consiste en realizar una serie de mediciones de nuestra frecuencia cardíaca durante una prueba, que se basa en la realización de 30 flexiones profundas de piernas (quedándose en cuclillas y volviendo a subir), durante 45 segundos.
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samar2205:
gracias
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El Test de Ruffier es una prueba que se realiza para medir la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta tamaño duración y la capacidad de recuperación cardíaca, y por tanto el nivel de forma física en personas
Explicación: se basa en la realización de 30 flexiones profundas de piernas (quedándose en cuclillas y volviendo a subir), durante 45 segundos
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