Question

que es el test de rufier y como se hace

Answer 1

Respuesta:

El Test de Ruffier-Dickson consiste en realizar una serie de mediciones de nuestra frecuencia cardíaca durante una prueba, que se basa en la realización de 30 flexiones profundas de piernas (quedándose en cuclillas y volviendo a subir), durante 45 segundos.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

El Test de Ruffier es una prueba que se realiza para medir la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta tamaño duración y la capacidad de recuperación cardíaca, y por tanto el nivel de forma física en personas

Explicación: se basa en la realización de 30 flexiones profundas de piernas (quedándose en cuclillas y volviendo a subir), durante 45 segundos