¿ Que es el strest y como podemos reducirlo ?
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Respuesta:
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.
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como se lo puede evitar:reducir las situaciones estresantes
haga ejercicio
haga algo que le divierta
habla con familiares o con amigos
duerme lo suficiente
Explicación:
El estrés un sentimiento tenso sea físico o emocional puede venir de cualquier situación terrible o pensamientos que te tengan pensando y preocupado o también cuando estás furioso
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