Question

que es el
sistema aerobico

Answer 1

Respuesta: Es la fuente principal de ATP y energía para el cuerpo en reposo y durante las actividades de baja intensidad.

Explicación: Con este método, el cuerpo utiliza los hidratos de carbono y las grasas mientras produce energía. Sin embargo, cuando la intensidad aumenta y la demanda del cuerpo cambia, el cuerpo debe utilizar otros métodos de producción de ATP, además de lo producido por el sistema aeróbico.

Ejemplo:

- Calentamiento

- Step

- Bicicleta de Ejercicio

- Squat

- Squat Plie

- Stick para los hombros y espalda

- Abdominal

- Abdominale Oblicuos