que es el sesamu o sesamo
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El sesamo es rico en fibra, proteinas vegetales, antioxidantes, acidos grasos insaturado como el omega 6, lecitina y omega 9, tambien contiene vitaminas A, del complejo de como B1,B2,B3,B5,B6,B9, Ademas de E,K y minerales como el magnesio, calcio zinc, fosforo, cobre, silicio, potasio, boro, yodo
y Hierro. Gracias
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es una semilla
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