Question

Que es el proceso de periodizacion

Answer 1

Respuesta: La periodización es el proceso de planificación sistemática del programa de entrenamiento, a corto, medio y largo plazo por medio de la variación de la carga de entrenamiento, y de la contemplación de períodos de recuperación y descanso apropiados, con el objetivo de permitir que el deportista alcance su mejor nivel de rendimiento en el momento apropiado.

El proceso de periodización proporciona una estructura para el control del estrés y la recuperación asociados al entrenamiento.

Explicación:

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