¿Que es el plato del buen comer? Y para que sirve
Respuestas a la pregunta
¿Qué es el plato del buen comer?
El plato del bien comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México; ilustra cada uno de los grupos de alimentos con el fin de mostrar a la población la variedad que existe de cada grupo resaltando que ningún alimento es más importante que otro, sino que debe haber una combinación para que nuestra dieta diaria sea correcta y balanceada.
¿para qué sirve?
El plato del buen comer es una ilustración que tiene como objetivo enseñar la variedad de los diferentes grupos de alimentos y la mejor manera de combinarlos entre ellos a la hora de realizar nuestras comidas o colaciones.
Respuesta:
El plato del buen comer
El Plato del buen comer es una guía para lograr alimentación correcta y, de esta forma, prevenir obesidad, hipertensión, ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón, entre otros padecimientos.
El Plato del Buen Comer se ha convertido en una herramienta de orientación alimentaria útil, sencilla y práctica. Está integrado por tres grupos de alimentos:
Verduras y frutas
Cereales y tubérculos
Leguminosas y productos de origen animal
¿Para qué sirve?
-La guía del plato del buen comer, clasifica los alimentos en tres grupos, de acuerdo con su origen y función en el organismo.
-Promueve una alimentación correcta porque hace referencia a lo que se debe consumir y en qué proporción.
-La correcta aplicación de esta guía te permite conocer, identificar y aprender a combinar los alimentos de cada grupo, para consumirlos en el desayuno, comida y cena.