Question

¿Que es el mindfulness y que se necesita para llevar a cabo?
porfavor no respondan mal o random que ya me lo hicieron varias veces

Answer 1

Respuesta:

Básicamente, ha sido desarrollado como una manera de centrarse en el presente y experimentar lo que está ocurriendo en ese momento desde una perspectiva neutral y no propensa a juzgar, da manera que la implicación emocional que nos mantiene unidos a preocupaciones y obsesiones se de debilita.

Explicación: