Educ. Fisica, pregunta formulada por maliknoah94, hace 4 meses

¿que es el hiit? y tu opinión sobre este método de ejercicio

Respuestas a la pregunta

Contestado por 1001010

Respuesta:

El HIIT (siglas de “High Intensity Interval Trainging”, que significa “entrenamiento interválico de alta intensidad”) es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación.

Explicación:

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