Question

Qué es el estrés y cuáles son las recomendaciones para prebenir

Answer 1

Respuesta:

El estrés parte de varias responsabilidades al mismo tiempo, es un estado de ánimo que hace que el individuo se altere haciéndolo sentir preocupado y afanado por algún motivo o circunstancia

Recomendaciones:

1. organice su tiempo para que no de vea ahogado con tantas responsabilidades
2. aveces es bueno decir que no a algún favor
3. realice actividades de si gustó
4. visite un lugar de su agrado
5. cuando esté en un sitio con el fin de distraerse, no piense en aquellas cosas que lo abruman