Tratamiento de datos y azar, pregunta formulada por km287677, hace 1 mes

Qué es el estiramiento?

Respuestas a la pregunta

Contestado por IsabelSakamaki

Respuesta:

Estiramientos son técnicas basadas en el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos acortados y de los tejidos conectivos adyacentes (tendones). Los estiramientos no sirven para compensar desequilibrios o “acortamientos” musculares. Mantienen y mejoran la flexibilidad musculo-tendinosa y articular. Reducen la tensión muscular y relaja el cuerpo. Previene lesiones al disminuir la tirantez muscular. Mejora la circulación

Explicación:

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