que es el entrenamiento tradicional
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Es el entrenamiento de fuerza. Está estructurado en series y repeticiones. Este entrenamiento combina el trabajo de los grandes y pequeños grupos musculares con determinados patrones de movimientos fijos. Es un entrenamiento que también debe ser diseñado y supervisado.
Espero haber ayudado :)
fcherresg:
que rapido xd
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