¿que es el entrenamiento funcional? (y tres ejemplos)...
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es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.
Ejemplos:
1.- SENTADILLAS
2.- FLEXIONES
3.- PLANCHA
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