que es el entrenamiento de circuitos???
Respuestas a la pregunta
Pregunta:
que es el entrenamiento de circuitos???
Respuesta:
Primero que todo:
El circuito de entrenamiento corresponde a una estructura sistemática y organizada de entrenamiento que se puede incluir dentro de la sesión, comprende la ejecución consecutiva de ejercicios interconectados
Entonces:
¿Qué es el entrenamiento en circuito? Constituye un sistema analítico de entrenamiento que consiste en realizar una serie de ejercicios organizados por estaciones de trabajo, alineados en el gimnasio según un itinerario previsto. Cada estación de trabajo tiene una misión diferente y complementaria de las demás.
Para eso se necesita
Elegir la duración de tu entrenamiento.
Decide tu tiempo de descanso.
Elige tus ejercicios.
El orden del ejercicio.
Número de Ejercicios.
para sacar imágenes puedes revisar en Google con:
entrenamiento de circuito
Espero que te sirva
