Question

que es el ejercicio fisico y que beneficio le trae aquien lo realiza de buena manera y de forma continua​

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio físico es aquella actividad que mejora y mantiene la actitud física, y promueve la salud y el bienestar de la persona.

Beneficios:

- Mejora el estado de ánimo

- Reduce molestias musculares

- Previene lesiones

- Aumenta la fuerza

- Mejora la densidad ósea

- Aumenta el flujo sanguíneo

- Combate el estrés

- Tonifica y fortalece los músculos