Qué es el ejercicio aerobico?
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ejercicio aeróbico, comúnmente conocido como cardio, es un ejercicio físico el cual necesita implícitamente de la respiración aeróbica para poder realizarse
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En tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno para "quemar" grasas y azúcar (aeróbico significa literalmente "con [oxígeno]", y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los músculos). ...
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