¿QUE ES EL EJERCICIO AEROBICO?
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espero que te sirva
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siganme y los sigo
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Aeróbic o aerobic es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.
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