Qué es el ejercicio
elpsykongro:
Práctica que sirve para adquirir unos conocimientos o desarrollar una habilidad.
es esto bro
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Práctica que sirve para adquirir unos conocimientos o desarrollar una habilidad.
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El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, etcétera, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas, lo que produce beneficios en nuestro cuerpo
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