¿que es el core en educación física?
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Core es una palabra en inglés, cuyo significado es "centro" o "núcleo". Se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.
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Significa exáctamente nucleo y hace referencia al trabajo corporal de la zona central del cuerpo o zona media
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