que es el core?
Cuáles son los beneficios del core?
Cuáles son los músculos específicos que conforman el core?
Cómo trabajan los músculos que trabajan el core?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Beneficios del Fortalecimiento de los Músculos del Core
Mayor Equilibrio y Estabilidad. Cuando corres necesitamos equilibrio y estabilidad. ...
Mejor Economía y Eficiencia. ...
Reducción de la Fatiga y Mejora de la Respiración. ...
Menor Probabilidad de Lesionarse y Padecer Molestias. ...
Mejora del Rendimiento.
Explicación:
no sé si es esa la respuesta que buscas espeto que te sirva
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