¿Qué es el colesterol ligero?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué es el colesterol directo?
LDL significa lipoproteínas de baja densidad en inglés. En ocasiones se le llama colesterol "malo" porque un nivel alto de LDL lleva a una acumulación de colesterol en las arteria.26 jul 2021
Para aumentar los niveles de colesterol HDL en la sangre se deben consumir alimentos ricos en grasas buenas, estos son:
Pescados grasos o azules como salmón, sardina, trucha, caballa, jurel, anguila, arenque y atún;
Semillas como chía, linaza, calabaza y girasol, ya que son fuentes naturales de omega ¿Qué nivel de colesterol es peligroso?
Resultado de imagen
Colesterol HDL o colesterol “bueno”: superior a 35 mg/dl en el hombre y a 40 mg/dl en la mujer. Si está alto contrarresta el peligro del colesterol total. Colesterol LDL o colesterol “malo”: menos de 100 mg/dl. Las cifras por encima de 160 mg/dl son peligrosas.
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