¿Que es el caletamiento y cuales son sus veneficios?
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El calentamiento deportivo tiene la finalidad de conseguir que el organismo progresivamente alcance un nivel óptimo de forma física, obteniendo mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones, mediante la realización de una serie de ejercicios, cuyo objetivo inmediato es provocar el aumento de la temperatura ...19 ago. 2014
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1
Respuesta:El calentamiento podría definirse como el conjunto de ejercicios suaves y progresivos que tienen como finalidad preparar al organismo para la actividad física posterior (de mayor intensidad) y disminuir el riesgo de padecer una lesión.
Explicación:espero que te sirba
avisa si te sirve, porfa
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Entre sus muchos beneficios, destacamos:
– Incremento progresivo de la temperatura corporal.
– Incremento del volumen de oxígeno en sangre.
– Aumenta el rendimiento muscular.
– Evita lesiones.