Física, pregunta formulada por mjhael76, hace 1 año

que es el calentamiento y cuales son sus beneficios

Usuario anónimo: El calentamiento es una rutina de ejercicios físicos ordenados de manera gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y evitar lesiones.
Aumenta la oxigenación de los tejidos musculares.
Aumenta la temperatura corporal y frecuencia cardiorrespiratoria.
Favorece a la exibilidad, la lubricación articular y a la contracción y relajación muscular.
Mejora la capacidad coordinativa.

Respuestas a la pregunta

Contestado por Starlord48

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Respuesta:

El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.

Beneficios del calentamiento deportivo. Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno.

Starlord48: de nada

ruth3630: gracias

Starlord48: ok

perlavillar28: Gracias ☺️

Starlord48: ok gracias a todos

vicentafranco227: grasiass

Starlord48: gracias a todos los amo

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