Que es el calentamiento fisico
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El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.
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Espero te sirva :)
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EL CALENTAMIENTO(_ es la movilización suave y progresiva a nivel muscular y articular para posteriormente realizar esfuerzos intensos evitando lesiones y obteniendo máxima capacidad
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