Qué es el calentamiento físico
Jazmin201120:
El calentamiento consiste en realizar una serie variada de ejercicios que provocan aumento de la actividad muscular. El ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria también suben, porque a medida que se realiza un ejercicio con mayor intensidad, se necesitan más nutrientes y más oxígeno para sostener la actividad.
El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física
Se llama calentamiento físico a un grupo de ejercicio que llevan a cabo tanto por las articulaciones como por todos los músculos que conforman el cuerpo estos deben ponerse en práctica progresiva con el propósito de acondicionar el organismo para que éste obtenga un excelente rendimiento físico por consecuencia evitar cualquier tipo de lesiones espasmos musculares este tipo de actividades también se le conoce como calentamiento deportivo
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Explicación:
El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.
El calentamiento consiste en realizar una serie variada de ejercicios que provocan aumento de la actividad muscular.
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