¿que es el calentamiento deportivo?
para que sirve
cuales son sus beneficios
cuales son sus fases
cuales son sus efectos
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Explicación: el calentamiento deportivo es para no tener calambres a la hora de hacer ejercicios es un cojunto de ejercicios de musculos y articulaciones ordenados de modo gradual con la finalidad de preparar
al organismo para mejorar el rendimiento fisico y no tener contraccion muscular
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sus benefisios son=aumento del flujo sanguineo en general y de la musculatura en particular. lo que aumenta el aporte del oxigeno y mejora la eliminacion dioxido de carbono
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