Question

¿Qué es el calentamiento?
¿Cuáles son las fases del calentamiento? ¿Cuáles son los efectos del calentamiento?



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Answer 1

1. conjunto de ejercicios de los músculos y las articulaciones.

2.Fase de movilidad músculo-articular ,Fase de ajuste medioambiental, Fase de puesta a punto,Fase de activación.

3. se realiza antes de la práctica de un deporte con el fin de preparar el sistema musculoesquelético y cardiovascular del deportista para el mayor rendimiento posible.

sígueme y te sigo

Answer 2

Respuesta:

acción de calentar o efecto de calentar

Explicación: