Qué es el calentamiento
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que tipo de calentamiento, calentamiento global o calentamiento de ejercicio?
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¿Que es el Calentamiento?
El calentamiento es lo primero que hacen los deportistas antes de entrenar consiste en realizar una serie de movimientos para preparar los músculos. El calentamiento es la parte inicial de una actividad física en donde se empieza a poner en juego de forma lenta y progresiva todos los órganos, músculos y articulaciones para prepararnos para la tarea principal y para prevenir lesiones.
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