que es el calentamiento
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El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física
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El calentamiento es para prepararár tu cuerpo para hacer ejercicios fuertes o ejercicios básicos y así con el calentamiento to listo no sufrirás ninguna lesión al momento de hacer la actividad física ni ningún calambre
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