que es el bienestar para ti
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La noción de bienestar hace referencia al conjunto de aquellas cosas que se necesitan para vivir bien. Dinero para satisfacer las necesidades materiales, salud, tiempo para el ocio y relaciones afectivas sanas son algunas de las cuestiones que hacen al bienestar de una persona.
Bienestar: es un estado en el que se encuentra una persona cuando, goza de buena salud física, se siente bien emocionalmente y disponer de un entorno social favorable, lo que nos permitirá afrontar mejor las situaciones de estrés y ansiedad que se presenten.
Asimismo, el humor es un ingrediente esencial de vida y bienestar.
Debemos adoptar ciertas conductas para mantener un bienestar adecuado, entre ellas tenemos:
- Buena alimentación
- Ejercicio físico
- Tener un deporte, arte o actividad que nos guste mucho
- Tener buenas relaciones interpersonales
- Evitar el estrés.
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