Educ. Fisica, pregunta formulada por jairitagarciita, hace 4 meses

¿Qué es el autocuidado y que importancia tienen para nosotros?

sharolortiz10: El autocuidado comprende todas aquellas decisiones y acciones sobre los cuidados propios que realiza una persona para lograr una mejor calidad de vida.

lumenruiz20: es lo que iba a decir

sharolortiz10: no me salia para responder la pregunta

sharolortiz10: y la respondi aqui para colaborar

lumenruiz20: bueno ya no escribas

sharolortiz10: listo

jairitagarciita: hi

sharolortiz10: hola

Respuestas a la pregunta

Contestado por marianarincond112

El “autocuidado” se puede definir como la actitud y aptitud para realizar de forma voluntaria y sistemática actividades dirigidas a conservar la salud y prevenir enfermedades, y la importancia que tiene para nosotros es para tener una mejor salud, tener un bienestar y calidad de vida.

Contestado por angiejamescito228

Explicación: UNA BUENA NUTRICION ENTENDIDA EN TERMINOS DE CALIDAD, CANTIDAD Y OPORTUNIDAD. PROTEINAS, FIBRAS, GRASAS, MINERALES, HIDRATOS DE CARBONO Y VITAMINAS.EJERCICIO FISICO APROPIADO A LAS CONDICIONES VITALES Y CON LA PERIOCIDAD SUFICIENTE, MINIMO TRES VECES POR SEMANA.SEGURIDAD Y SUPERVIVENCIA.RESPIRACION CONSCIENTE Y DELIBERADAACTITUD MENTAL POSITIVA, RECEPTIVA Y PROACTIVA.CONSERVAR UN ALTO NIVEL DE AUTOESTIMA, AUTORESPETO Y CONSIDERACION.

ESPERO QUE TE AYUDE

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