que es el auto cuidado? .... plis
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facilitarnos atenciones a nosotros mismos. por nuestra salud
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Acciones para cuidarnos a nosotros mismos ya sean psicológicas o físicas,
Ejemplos:
Físicas: comer sanamente y 5 veces al día
Psicológicas: hacer meditación para reducir el estrés
Ejemplos:
Físicas: comer sanamente y 5 veces al día
Psicológicas: hacer meditación para reducir el estrés
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