que es el aerobic. respondan rapido
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Aeróbic o aerobic es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.
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Es una modalidad gimnástica que se practica con música y se basa en el control del ritmo respiratorio.
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espero haberte ayudado
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