¿Qué es el Acrogym, como se juega?
¿Qué es el Crossfit, como se juega?
¿Qué es el HIIT, como se juega?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Qué es el Acrogym, como se juega?
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El acrogym constituye un deporte espectáculo, basado en movimientos propios de la gimnasia, como los saltos mortales y las rondadas o flic-flacs; con algunos pasos de coreografías y hasta algo de ballet, incluyendo piruetas y tours. Como tal, la práctica de la gimnasia acrobática nació en la antigua Unión Soviética.
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¿Qué es el Crossfit, como se juega?
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CrossFit es una técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Consiste en acometer un programa de ejercicios (flexiones, tracción, etc), en un tiempo determinado y con un número definido de veces.
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¿Qué es el HIIT, como se juega?
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La metodología se basa en la alternancia de periodos cortos e intensos con otros de recuperación o de intensidad media-baja. El trabajo HIIT no suele superar los 20 minutos de duración pese a que la sesión total puede ser bastante más larga a meced del calentamiento previo y de los ejercicios posteriores.
Explicación:
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