que es el Acondicionamiento prolongado, progresivo y adaptado
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Respuesta:
CALENTAMIENTO
Actividad o ejercicios que se realizan antes de cualquier tipo de trabajo físico de rendimiento.
Objetivos:
Prepara física, fisiológica y psicologicamente al alumno para comenzar una actividad más intensa de lo normal.
Ayuda a prevenir lesiones.
Pone a punto la máquina corporal de precisión, desperezando el organismo, garantizando su funcionamiento durante el esfuerzo intenso, evitando la crisi de adaptación y la acumulación de los desechos en tejidos.
Explicación:
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