que es ejercicio y sus caracteristicas
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
en Google están busca tu pregunta y listo
Contestado por
0
El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la vida o actividad basal (dormir, respirar, procesos metabólicos...).
Sus características son:
•Moderada y con incremento gradual de la exigencia.
•Una práctica que produce sudor y jadeo al respirar.
•Practicada de manera frecuente, dos o tres veces por semana por lo menos.
•Una rutina de ejercicios diversos que se adecúan según la edad de la persona.
•Beneficiosa para la salud física y mental.
Sus características son:
•Moderada y con incremento gradual de la exigencia.
•Una práctica que produce sudor y jadeo al respirar.
•Practicada de manera frecuente, dos o tres veces por semana por lo menos.
•Una rutina de ejercicios diversos que se adecúan según la edad de la persona.
•Beneficiosa para la salud física y mental.
Otras preguntas