¿Qué es ejercicio y ejemplos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
el ejercicio son un conjunto de actividades que benefician a nuestro cuerpo y salud, por ejemplo, al correr hacemos que nuestro sistema respiratorio sea mejor, y si entrenamos todos los días, además de tener un buen físico y salud, tendremos menos posibilidades de enfermarnos.
Explicación:
al hacer una actividad física, hacemos que todos nuestros músculos sean activos y hay probabilidades de que evite los calambres, etc.
Respuesta:
es una actividad planificada, estructurada y repetitiva, cuyo fin es mantener y mejorar nuestra forma física; entendiendo por forma física el nivel de energía y vitalidad que nos permite llevar a cabo las tareas cotidianas habituales, disfrutando activamente de nuestro ocio, disminuyendo las enfermedades derivadas de la falta de actividad física y desarrollando al máximo nuestra capacidad intelectual.
ejemplos : correr , trotar , nadar hacer pesas , nadar , futbol , vóley , en total todos los deportes