Question

¿que es core?,¿cuales son sus aportes?,¿que músculos lo componen?​

Answer 1

1-Core son los músculos abdominales también son los músculos de la pelvis y los glúteos , 2- nos aporta coordinación y equilibrio al igual que a mantener nuestra columna vertebral estabilizada,3- son muchos pero estos son algunos que anote
-músculo diafragma
-transverso del abdomen
-músculos del suelo pélvico
-músculo cuadrado lumbar
-músculo oblicuo



Espero que te ayudes :)