Question

¿ que es coordinacion? * ¿Por qué es necesario practicar la relajación?

Answer 1

Respuesta: ¿ que es coordinación ?

La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento.​

¿ por que es necesario practicar la relajación ?

por que Elimina la tensión muscular.

Favorece la recuperación de la fatiga.

Nos ayuda a descansar.

Favorece el sueño reparador.

Previene el estrés, la fatiga y el insomnio.

Reduce la tensión arterial.

Genera una sensación de bienestar.

Ayuda a mejorar la autoestima.

Reduce la tensión emocional.

Favorece la ruptura de pensamientos negativos recurrentes