Que es convivencia deportiva? Ventajas y desventajas lo necesito rápido
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
CUANDO la interacción pacífica y armoniosa de grupos humanos en un mismo espacio, dentro de los cuales pueden existir características bastante similares y/o diferentes muy notables
Explicación:
Respuesta:
Convivencia deportiva. La convivencia es la acción de vivir en compañía de otro u otros. En un concepto más amplio se define como la interacción pacífica y armoniosa de grupos humanos en un mismo espacio, dentro de los cuales pueden existir características bastante similares y/o diferentes muy notables.
Explicación:
-VENTAJAS: Algunas de sus ventajas para nuestra salud ( entre otras )
Huesos y músculos más fuertes: En general, el ejercicio físico ayuda a aumentar la resistencia de nuestros huesos y músculos, evitando posibles lesiones, roturas, etc. Y fortaleciendo al mismo tiempo el organismo.
Conclusión : Huesos calcificados: La práctica de deporte fortalece los huesos, reteniendo el calcio y otros minerales importantes.
Canaliza el estrés sufrido: El deporte libera endorfinas de muchos tipos, y la mayoría simulan un estímulo de felicidad en el organismo que actúan como antidepresivo, por lo que nos ayuda a sobrellevar las situaciones de alto estrés.
Mejora los hábitos de sueño: Al practicar deporte ( dependiendo de su intensidad ), cansamos nuestro cuerpo aún más durante el día, por lo que llegado el momento de conciliar el sueño nuestro organismo estará deseando entrar en reposo para poder recuperarse.
Mejora la resistencia: aguantas un mayor esfuerzo físico sin cansarte, ya que tu cuerpo está entrenado para ello, y se encuentra en una forma mucho más óptima que si estuvieras todo el día sentado y sin apenas moverte,evitando así adquirir un estilo de vida sedentario.
-DESVENTAJAS:
-Puede crear enfermedades como la obesidad
-Disminución de la elasticidad y movilidad articular,hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción.
-Al no hacer deporte la sangre se acumula en un punto y provoca varices.
-Hipertensión , diabetes y síndrome metabólico