Question

¿ Qué es colación nutritiva?
** y sus características ​

Answer 1

En términos nutricionales, el concepto de colación se utiliza para hacer referencia a aquellos aperitivos o productos de pequeño tamaño que pueden servir para calmar el apetito entre comidas. Las colaciones pueden ser muy variadas y estar compuestas de diferentes nutrientes, pero su característica principal es que es un alimento inferior en términos de tamaño y de aporte calórico a un alimento o comida más abundante. La palabra colación también se utiliza para designar a aquellos eventos en los que, justamente, se sirven pequeñas cantidades de comida como canapés o algún otro tipo de alimento.
Las colaciones han sido establecidas hace relativamente poco en el mundo nutricional como la ayuda esencial para llevar adelante una alimentación ordenada y razonable. Las colaciones están hechas para evitar que una persona llegue a una comida (por ejemplo, un almuerzo o una merienda) con abundante hambre y que consuma en ese momento una cantidad de alimentos mayor a la esperada para su contextura física.